La dermatóloga Irene Bermejo pasó por IP Noticias para detallar cómo cuidarse del sol en verano. Entre otros mitos desterrados, Bermejo aclaró la pregunta del millón: ¿La vitamina D realmente ayuda a la prevención del covid?
“No es un mito. Hace tiempo que la vitamina D no se considera solo una vitamina, es una neurohormona. Está relacionada con el sistema inmunitario”, explicó. “Lamentablemente, por las dietas bajas en grasas y todo lo que hacemos para que la gente no esté directamente al sol, estamos teniendo una situación mundial de hipovitaminosis D, porque la vitamina D se absorbe con grasas”.
Entonces, ¿cuánto tiempo hay que exponerse al sol por día? Con 15 minutos alcanza.
